Rückentraining in der Mittagspause
Unter der Leitung von Johannes Bauer, Studioleiter des Fitnesscenters Würzburg West, erlernten und übten sie, wie sich Rücken-, Nacken- und Bauchmuskulatur aufwärmen, stretchen und stärken lassen. Ein Schwerpunkt lag auf dem Einsatz von elastischen Thera-Bändern. Die Kursgebühren trägt in der Regel jeweils die Krankenkasse. Die Teilnehmer attestierten zum Abschluss der Reihe, dass die mittäglichen Übungseinheiten ein guter Ausgleich zur Bürotätigkeit gewesen seien und insbesondere die musikalische Untermalung viel Spaß bereitet habe. Als sehr angenehm bezeichneten viele auch die Tatsache, dass durch die Trainingsstunden in der Mittagspause nur wenig Aufwand mit dem Besuch verbunden sei. „Solange der Bedarf besteht und die Resonanz so positiv ist, werden wir künftig jährlich jeweils im Frühjahr und im Herbst einen solchen Kurs anbieten“, erklärte Martina Höß, Referentin des Projekts „audit berufundfamilie“ und Organisatorin der Kurse.
