Beruf, Kinder, Pflege, eigene Interessen etc. - allem gerecht zu werden fordert uns oft bis an die Grenzen! Stress entsteht.
Die individuelle Reaktion hierauf ist meist unbewusst und besteht aus bereits früh erlernten Gedanken- und Verhaltensmustern.
Wird damit kein Erfolg erzielt, steht man dem Stress und der auslösenden Situation hilflos gegenüber.
Wie können Sie künftig so reagieren, dass Sie diese Situationen auf positive Weise bewältigen?
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Selbstbestimmt leben trotz hoher Stressbelastung
